아로마테라피의 장점과 단점아로마테라피로 건강을 치료하는 방법


아로마테라피의 이점은 다양하고 많습니다. 식물의 에센셜 오일은 각각 고유한 활성 성분 조합을 가진 농축 추출물입니다. 진균 감염 및 부종과 같은 신체 질환을 치료하고 이완을 촉진하는 데 사용됩니다. 오렌지 블라썸과 같은 일부 오일은 특히 진정 효과가 있으며 종종 피부에 사용됩니다. 다른 것들은 우울증 완화에 도움이 되는 것과 같이 순전히 심리적인 효과가 있습니다. 이유가 무엇이든 아로마테라피의 이점은 많습니다.


아로마테라피는 프랑스와 독일 의사들이 질병 치료에 천연 식물의 이점을 인식하기 시작한 19세기로 거슬러 올라갑니다. 1937년 르네 모리스 가테포세(Rene-Maurice Gattefosse)라는 프랑스 조향사는 라벤더가 화상을 치료하는 데 도움이 된다는 사실을 발견한 후 “아로마테라피”라는 용어를 만들었습니다. 그 이후로 주니퍼, 유칼립투스, 로즈마리, 네롤리 등의 다른 에센셜 오일이 사람들에 의해 사용되었습니다.


아로마테라피는 분만 중 통증에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 여성들이 분만과 출산을 두려워하지만 아로마테라피는 두려움을 줄이고 경험을 더 편안하게 느끼도록 도와줍니다. 일부 오일은 옷을 더럽힐 수도 있습니다. 클라이언트는 사용하려는 양을 결정할 수 있습니다. 또 다른 고려 사항은 공정 중에 마모되는 오일의 양입니다. 일부 에센셜 오일도 가연성이므로 집 주변에서 사용을 제한해야 합니다.


이러한 오일 중 일부는 다른 오일보다 더 효과적이며 다양한 식물을 기반으로 합니다. 아로마테라피에 사용되는 에센셜 오일은 3,000가지가 넘습니다. 이 오일은 다양한 출처에서 증류되며 많은 의학적 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 그러나 적절하게 선택해야 합니다. 일부 에센셜 오일은 다른 것보다 더 유명합니다. 그들은 긴장을 풀고 기분을 향상시키는 좋은 방법입니다. 좋은 아로마테라피 제품을 찾고 싶다면 오렌지 블라썸 오일을 사용해 보세요.


아로마테라피 오일을 피부에 직접 바르면 효과가 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그들은 피부 민감성을 유발할 수 있으며 건강에 해로울 수 있습니다. https://srmnet.org/ 에센셜 오일의 부정적인 영향을 줄이려면 다음 사항을 고려해야 합니다. 목욕물에 에센셜 오일을 테스트한 후에만 추가해야 합니다. 향이 너무 강하면 호르몬에 영향을 줄 수 있습니다. 이 외에도 오일을 피부에 문지르는 것을 피해야 합니다.


한 연구에서 참가자들은 아로마테라피 오일이 건강을 개선할 수 있다고 들었습니다. 별도의 실험에서는 육체적으로 지친 상태에서 운동을 하도록 지시받았습니다. 그들은 피곤할 때 부정적인 감정을 보고했습니다. 아로마테라피 오일도 비슷한 효과를 낼 수 있었습니다. 그러나 아로마테라피가 건강에 유익한지는 아직 명확하지 않습니다. 연구는 진행 중이며 이점을 확인하기 위해서는 향후 연구가 필요합니다. 한편, 일상생활에서 환자들에게 유용한 도움이 될 수 있다.


아로마테라피의 장점은 다양합니다. 많은 사람들이 다양한 질병을 퇴치하고 더 행복하고 건강한 생활 방식을 장려하기 위해 그것을 사용합니다. 화상과 베인 상처에 대한 응급처치로도 사용할 수 있습니다. 아로마테라피의 종류는 다양합니다. 오늘날 시장에는 다양한 제품이 있습니다. 당신의 필요와 취향에 맞는 다양한 향을 찾을 수 있습니다. 그들은 대부분의 사람들에게 안전하고 효과적입니다. 이것은 집을 더 낭만적이고 평화롭게 만드는 좋은 방법입니다.


직장에서 아로마테라피는 스트레스, 피로, 만성 통증에 효과적입니다. 또한 환자가 소화 불량에 대처하고 순환을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 메스꺼움을 줄이고 순환을 개선하여 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 또한 불면증, 불안 및 우울증을 포함한 많은 스트레스 증상을 완화할 수 있습니다. 또한 감기와 독감을 예방하고 대처하는 데 유용할 수 있습니다. 이것은 처방약에 대한 훌륭한 대안임을 의미합니다.


에센셜 오일은 가격이 다를 수 있지만 최고 품질의 오일에 대해서는 더 많은 비용을 지불해야 한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 가짜도 조심해야 합니다. 더 싼 것들은 종종 열등한 식물로 만들어집니다. 좋은 품질의 에센셜 오일은 품질이 좋고 사용하기에 안전해야 합니다. 에센셜 오일을 온라인으로 구매하는 경우 회사의 리뷰를 확인하십시오. 이것은 아로마테라피 제품의 품질을 결정하는 중요한 요소입니다.