오피스텔에서 테라피를 받기 전에 알아야 할 사항


치료에는 여러 가지가 있지만 가장 흔한 것은 대화 치료입니다. 이러한 유형의 치료는 일반적으로 근본적인 문제를 해결하기 위해 의학적 진단 후에 제공됩니다. 사람이 특정 건강 문제를 겪고 있다면 치료사는 그 문제를 해결하려고 시도할 것입니다. 이러한 유형의 치료는 모든 사람에게 적용되는 것은 아닙니다. 그러나 종종 유익합니다. 어떤 경우에는 치료사를 만난 후 특정 건강 문제에서 벗어날 수 있습니다.


인천립카페 치료에 대한 많은 오해가 있지만 치료사는 당신을 판단하거나 고통을 최소화하지 않을 것입니다. 대신, 치료사는 거울처럼 행동하여 당신의 힘과 회복력을 다시 당신에게 반영할 것입니다. 치료사는 당신의 삶을 최대한 활용할 수 있도록 도와줄 것입니다. 다른 사람들이 당신을 평가할까봐 걱정하지 않고 당신의 감정을 열고 탐색할 수 있는 곳입니다. 치료의 목표는 전반적인 건강과 행복을 향상시키는 것입니다.


치료의 목표는 생각하고 느끼는 방식을 바꾸는 것입니다. 일반적으로 치료사는 당신이 누구인지 확인하고 수용하도록 도와줄 것입니다. 치료사는 건강한 방법으로 자신을 표현하는 방법을 배우도록 도울 수 있습니다. 예를 들어, 관계에 문제가 있는 경우 대인 치료는 근본적인 대인 문제를 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다. 그러나 치료를 받기 전에 의사나 정신과 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.


치료사가 상태를 치료할 수는 없지만 부정적인 감정에 대처하고 삶을 개선하도록 도울 수 있습니다. 장기적인 상황에서 심리 치료는 1년 동안 지속될 수 있습니다. 치료사는 문제를 사라지게 할 수는 없지만 더 행복한 삶을 사는 데 필요한 도구는 제공할 수 있습니다. 치료사는 환자의 삶에서 지지하고 힘을 실어주는 존재여야 합니다.


심리치료는 쉽지 않습니다. 당신은 당신의 삶에 변화를 주어야 할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 치료가 귀하에게 올바른 선택이 아닙니다. 그러나 그것이 당신에게 적합하다면 그것을 고려해야합니다. 자신에 대해 확신이 없으면 치료사와 상담하십시오. 당신의 치료사는 당신이 좋은 선택을 하도록 도울 것입니다. 우유부단하고 자신을 신뢰하지 못한다면 대화 요법이 좋은 선택이 될 수 있습니다. 다른 사람의 결정을 따르지 않고 스스로 결정할 수 있는 권한을 부여하기 때문입니다.


다양한 유형의 치료에는 다양한 치료 방법이 포함됩니다. 정신과 의사는 약물을 사용하고 목회 상담자는 영적인 접근 방식을 사용합니다. 예를 들어, 목사는 목사가 될 수 있습니다. 목회 상담사는 영적 접근을 사용하여 그 사람을 치료할 것입니다. 심리 치료사는 사람들이 삶의 변화에 ​​대처하도록 돕기 위해 이러한 형태의 치료를 사용할 것입니다. 이러한 유형의 치료에서 최대한의 이점을 얻으려면 정직해야 합니다. 당신은 당신의 두려움을 다루지 않는 치료사를 비난할 수 없습니다.


인본주의 치료는 자기 수용과 부정적인 판단에 대처하는 능력을 강조합니다. 그것은 환자가 치료사의 말을 적극적으로 경청하는 것을 포함하고 종종 필요에 따라 개입하는 치료사를 포함할 것입니다. 첫 번째 세션에서 치료사는 내담자의 말을 듣고 환자가 진정한 자아를 갖도록 격려합니다. 이러한 스타일의 치료는 부정적인 판단을 극복하고 자신의 최고가 되는 데 도움이 됩니다. 이 접근 방식을 통해 치료사는 지원 안내자 역할을 하고 삶을 더 충만하게 살 수 있는 방법을 찾도록 도와줍니다.


첫 번째 세션은 “당신을 알아가기” 세션이 될 것입니다. 치료사는 당신의 과거와 기분에 대해 이야기하도록 요청할 것입니다. 그렇게 할 수 없다면 올바른 치료사를 찾기 위한 가이드를 방문하는 것이 좋습니다. 환경을 고려하는 것 외에도 치료사의 경청 기술, 접근 방식 및 안전한 장소가 될 수 있는 능력을 고려하기를 원할 것입니다. 편안하다고 느끼는 치료사를 찾는 것이 중요합니다.


치료사는 적절한 치료를 제공할 수 있어야 합니다. 올바른 치료를 제공하는 것 외에도 훌륭한 치료사는 어려운 상황을 처리할 수 있어야 합니다. 궁극적으로 이것은 만성 발목 불안정성을 피하는 좋은 방법입니다. 치료사는 귀하의 우려 사항을 경청하고 필요한 경우 도움을 제공할 것입니다. 치료사에 대해 의심이 가는 경우 가장 좋은 방법은 치료사와 함께 있는 것입니다. 대부분의 경우 치료사는 귀하가 겪고 있는 문제를 해결할 수 있습니다.