일본식 마사지의 기초


일본 마사지 기술에는 여러 가지 유형이 있지만 지압이 가장 인기가 있습니다. 전통 기술과 현대 기술이 혼합된 지압은 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 즐거움은 물론 다양한 질병을 예방할 수 있습니다. 다음은 이 치료의 이점 중 일부입니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요. 그러나 지압이란 무엇이며 그것을 시도하는 것이 왜 중요합니까? 일본 마사지 세션에서 무엇을 기대해야 합니까?


일본 마사지의 주요 목표는 이완과 치유입니다. “안마”라고도 합니다. 마사지 예술은 서기 7세기에 일본 학생들이 중국 문화와 마사지 기술을 배우기 위해 중국으로 갔을 때 시작되었습니다. 일본인들은 나중에 부상에서 회복하는 데 도움이 되었기 때문에 이 기술을 일상 생활, 특히 무술 훈련을 받는 사람들에게 적용했습니다. 일본인들이 마사지에 익숙해짐에 따라 마사지는 치유 기술로 널리 사용되었습니다.


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일본 마사지는 종류가 많습니다. 가장 일반적인 형태는 지압입니다. 신체의 26개 특정 지점에 초점을 맞춥니다. 침술과 마사지의 한 형태로 손가락의 압력을 사용하여 흐름을 복원합니다. 1912년에 나미코시의 어머니의 류머티즘은 유사한 기술로 치료되었습니다. 다음 해에 그는 사람들에게 침술을 가르치기 시작했습니다.


Amma는 마음과 몸에 중점을 둔 마사지 연습 유형입니다. 주무르기, 당기기, 스트레칭을 사용하여 몸의 치유를 돕습니다. 특정 상태를 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다. 예를 들어, Amma는 종종 류머티즘, 불안 및 우울증을 치료하는 데 사용됩니다. 또한 일부 유형의 질병을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 효과적일 뿐만 아니라 전반적인 건강을 증진할 수 있습니다.


일본 마사지는 오랜 역사를 지닌 독특한 치료법입니다. 이름인 Anma는 “누르다” 또는 “문지르다”를 의미합니다. 이 기술은 일본에서 시작되었으며 오늘날에도 여전히 시행되고 있습니다. 일본에서 가장 인기 있는 일본 마사지 유형은 아유르베다에 뿌리를 둔 지압입니다. 지압법은 경락이라고도 알려진 등과 다리를 마사지하여 작동합니다.


다양한 일본 마사지가 있습니다. 이들 중 가장 오래된 것은 침술에 기초한 지압입니다. 서양에서는 이 기술을 Kodo라고 더 많이 알려져 있습니다. 이 기간 동안 병원에서 사용되었습니다. 14세기 초에 일본에 최초의 안마 클리닉이 있었습니다. 이 학교는 1320년에 설립되었습니다. 미국에서는 코비도가 서부에 소개되었습니다.

일본어 shiatsu는 문자 그대로 “누르는”을 의미합니다. 이 마사지 기술은 통증을 완화하기 위해 신체의 특정 지점에 손가락 압력을 사용합니다. 이 요법은 숙취, 편두통, 속쓰림, 불면증 및 기타 여러 상태에 도움이 될 수 있습니다. 두통 완화에도 도움이 됩니다. 다양한 효능이 있지만 가장 인기있는 것은 지압입니다. 그것의 초점은 지압을 통해 건강과 웰빙을 회복하는 것입니다.